马。希望能帮到某些人RT @失眠狸:最近我在读这本强迫症自助手册，有中译本（但版本稍早）。是关于自我安排进行一些认知行为治疗的，大部分都是在讲类似暴露与反应抑制法这些没什么新意的内容，感觉对我也不是很有用，我的认知模式已经太顽固了。不过还是可以推荐给那些比我的症状更轻和依从性更好的人。 暴露与反应抑制法的目的就是为...全文： http://m.weibo.cn/6130949041/4212288170807020 ​

马。希望能帮到某些人 RT @失眠狸:最近我在读这本强迫症自助手册，有中译本（但版本稍早）。是关于自我安排进行一些认知行为治疗的，大部分都是在讲类似暴露与反应抑制法这些没什么新意的内容，感觉对我也不是很有用，我的认知模式已经太顽固了。不过还是可以推荐给那些比我的症状更轻和依从性更好的人。

暴露与反应抑制法的目的就是为全文 ​